如何帮助孩子戒除游戏瘾?

麦子 2021-02-09 02:15

成天只想着打游戏,一有时间就双手捧起手机目不转睛……

玩游戏上瘾,不仅是孩子的事儿,大人也会如此。

一般情况下,大人拥有自我约束管理能力,不会让游戏影响正常的生活和工作。

玩游戏上瘾

然而,孩子迷上游戏之后,不仅学习下降,就连精神都会变得恍惚。

怎么才能把孩子从游戏上瘾的漩涡中拽出来呢?

1.找到孩子沉迷游戏的原因

单纯喜欢游戏的刺激感和新鲜感?

因为无人陪伴打发时间而玩游戏?

想在游戏中找到有共同语言的朋友?

因学习或者生活经受挫折需要放松?

孩子玩游戏,无外乎以上几种原因,家长发现孩子沉迷游戏之后,不应该一味强制没收或者打骂喝止。

家长要先引导孩子,弄清楚为什么会迷恋游戏,再对症下药。

玩游戏上瘾

2.逐渐转移孩子的注意力

上瘾这种心理依赖,不能当作表观现象,让孩子一下子戒掉,而是要一步步去替换、缓解直至忘记。

家长可以借助外力来减少上瘾的感觉,比如:

多理解孩子找到共同话题;

多陪伴孩子在家或者出去玩;

多增加活动,如课外活动或兴趣班;

多在现实中交朋友,让同学带着出去玩。

麦苗守护

3.减少玩手机的时间

要想孩子真正快速地戒掉游戏瘾,最根本的方法还是要减少玩游戏的时间。

对此,家长同样需要借助外部工具——麦苗守护APP,精确控制孩子打游戏的时间。

限制时长:家长针对孩子常玩的游戏(如王者荣耀、和平精英、开心消消乐等)设置固定的时长(如一天不超过3小时,固定时间可玩)。

应用时长设置

立即锁屏:孩子玩游戏太上头,动不动就通宵达旦?家长可以用麦苗守护APP直接锁屏,手机立刻变“砖头”,想玩也玩不了。

立即锁屏

实时监督:孩子玩什么游戏?玩了多久?麦苗守护APP上都能精准记录,家长也可以远程截屏查看实时动态。

实时监督

孩子沉迷玩游戏,家长不必过度焦虑,约法三章后通过麦苗守护APP进行限制,方能更好从根源解决问题。

孩子玩游戏上瘾,只要家长肯付出耐心和精力去引导去陪伴,用对方法减少孩子玩手机的时间,还是会戒掉的。

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